La dépendance aux boissons alcoolisées se développe progressivement. Les optimistes croient que les boissons extrêmement fortes sont dangereuses.
Abandonnant le whisky, qui coûte beaucoup d'argent, les jeunes gens souvent décents dans des maisons confortables s'assoient sur le canapé devant la télévision, se relaxant le soir avec une bouteille d'une boisson mousseuse.
Il est alors presque impossible d'abandonner l'habitude asservie. J'aimerais arrêter d'abuser, mais lorsque vous arrêtez de boire de la bière seul tous les jours, ils commencent à penser et à remarquer un gonflement, un ventre énorme.
L'article fournit des conseils sur la façon de renoncer à la bière du soir, une boisson dangereuse et insidieuse déguisée en indulgence inoffensive.
L'effet de la bière sur le corps humain
La brasserie est fière d'une histoire millénaire. Mais l'inimaginable s'est produit : ce qui était considéré comme une boisson naturelle est devenu une boisson alcoolisée.
Rares sont les fabricants locaux qui valorisent leur notoriété et proposent un produit de qualité.
La bière est souvent une boisson addictive avec des conséquences désagréables pour la santé. Il vaut mieux ne pas boire au début, mais la boisson alcoolisée après le travail est souvent consommée le soir par des jeunes qui se réunissent en entreprises.
<1_img_centerxx>Des hommes plus âgés, assoiffés d'un verre, se rassemblent dans le garage, organisent des pique-niques. Parfois, vous voyez une jeune fille courir avec une poussette dans la rue et une canette de bière se tient à côté d'un biberon.
Dans la société, la publicité a créé des stéréotypes selon lesquels il est inoffensif pour la santé de se faire plaisir avec une boisson sombre ou légère à faible teneur en alcool à la maison. Des discours convaincants des spécialistes du marketing, des publicités intéressantes et attrayantes créent l'illusion d'un moment de plaisir avec un verre à la main.
Cependant, derrière la romance imaginaire se cache le revers du hobby, que le constructeur connaît mais cache la vérité. Vous cherchez des informations sur la trahison d'un curé?
Considérez d'abord les problèmes causés par l'alcoolisme de la bière, puis comment vous débarrasser de la dépendance, comment arrêter de boire de la bière avec des amis tous les jours, seul ou avec vos propres enfants.
La teneur moyenne en alcool de la bière est d'environ 3 à 6 %, ce qui est nettement inférieur à celui du brandy, de la vodka et du vin. Cependant, il y a de l'éthyle là-bas et, surtout, la forteresse est toujours un peu sous-estimée.
En conséquence, le corps reçoit une portion substantielle d'alcool puisque la boisson mousseuse est consommée en quantités raisonnables. Deux bouteilles de bière par jour après le travail suffisent pour créer une habitude.
Ensuite, vous aurez envie de boire de plus en plus souvent, ce qui conduit au développement d'une dépendance. Il est presque impossible de s'arrêter, de s'arrêter, de se détourner, d'arrêter de boire, beaucoup passent aux boissons fortes plusieurs fois par semaine.
Après avoir décidé de se débarrasser de l'addiction et réfléchi à comment arrêter de boire de la bière tous les jours, il n'est pas superflu d'énumérer les signes d'addiction :
- Le repos sans bière devient ennuyeux ;
- la consommation de houblon est en constante augmentation ;
- plus d'un litre de boisson claire, foncée, non alcoolisée ou forte est consommé par jour ;
- L'empoisonnement est observé progressivement;
- le ventre grossit;
- Gueule de bois le matin;
- Le dîner est prévu à la fin de la journée de travail.
L'alcool n'est jamais inoffensif.
Si l'alcool pénètre dans le corps avec de la bière, il détruit les organes, les systèmes :
- Les cellules du cerveau meurent imperceptiblement, ce qui devient la cause de l'échec scolaire, du travail ;
- Dysfonctionnement du système nerveux : la passivité est remplacée par l'agressivité, la matité apparaît ;
- la dysfonction écrétile progresse rapidement;
- le système cardiovasculaire fonctionne à un rythme tendu qui fatigue le cœur, détruit les vaisseaux sanguins et entraîne une perte de tonus.
Comment se débarrasser d'une dépendance
Dès le début de l'habitude de boire de la bière, un homme doit réfléchir aux conséquences. Les méfaits de la dépendance sont évidents, il vaut donc mieux refuser le prochain verre plus tôt.
Les remèdes populaires, sa propre volonté et les recommandations d'anciens personnes qui ont appris de leur propre expérience à quel point il est difficile d'arrêter de boire de la bière aideront.
Après avoir pris une décision, vous devez établir un ensemble de règles pour le mois suivant et prévoir des sanctions en cas de violation.
Sachez que ce ne sera pas facile. Si le problème n'est pas résolu immédiatement, vous devez vous rendre à la clinique. Le médecin vous aidera, mais le traitement professionnel coûte beaucoup d'argent.
Tout d'abord, il est recommandé d'essayer les moyens folkloriques les plus favorables à la maison pour arrêter de boire de la bière tous les jours :
- Préparez un verre de thé à partir de 2 cuillères à soupe par jour. l. thym, buvez une boisson chaude le matin;
- ajoutez quelques cuillères à soupe de décoction de racine de pain d'épice à la bière;
- Lors d'une gueule de bois, offrez à un homme accro une infusion alcoolisée de livèche, de laurier.
Remplacement de l'habitude
Le point de départ pour arrêter de boire de la bière vous-même est de trouver un passe-temps intéressant. Habituellement, ils commencent à boire par oisiveté et s'arrêtent lorsqu'ils sont occupés à faire les tâches ménagères, à s'occuper de la famille, à faire carrière. Il faut demander à une personne. Essayez de faire du fitness, maîtrisez le yoga.
Si vous êtes loin des sports, il est recommandé d'aller immédiatement courir, skier en hiver ou nager dans la piscine.
L'alcoolisme féminin à la bière aidera à oublier l'aérobic et la gymnastique. Essayez de vous inscrire dans un club de danse, des cours de langue, de couture.
Trouvez une activité de soirée commune :
- Jeux de dames;
- Visites d'expositions, concerts;
- Promenades dans le parc.
Petites doses en vacances
Il est difficile d'annuler la réunion habituelle avec des amis où la bière était auparavant présente. Dans des cas exceptionnels, il est permis de tenter d'abord un refus partiel. Le week-end, laissez votre boisson préférée apparaître sur la table lorsque votre volonté n'a pas faibli depuis une semaine.
Lorsque vous choisissez une friandise, vous devez lire les données de l'étiquette, faire attention à la qualité offerte. Il est préférable d'autoriser 2 bouteilles de bière allemande ou tchèque chère à base de houblon naturel plutôt qu'un substitut bon marché de qualité inférieure. Selon les fabricants européens, une boisson mousseuse de haute qualité en petites quantités a du sens.
Incitation matérielle
Tout simplement et agréablement, comment vous arrêtez de boire de la bière vous-même pour calculer les coûts. Les chiffres sont impressionnants pour ceux qui boivent de nombreuses années après le travail, en vacances. Essayez d'économiser chaque jour de l'argent qui aurait été traditionnellement dépensé en alcool.
Comptez une semaine, continuez à économiser. Ce n'est pas seulement l'homme qui arrête de boire, mais aussi la femme qui s'arrêtait auparavant en vain. Pour l'argent économisé, il est pratique d'acheter une tenue luxueuse, des cosmétiques et le shopping est pratique pour les femmes.
Création d'un plan d'action
Un point très important dans la liste des activités est l'analyse de votre propre vie. Un objectif précis est requis en cours de route.
Il est temps de créer un plan d'action conditionnel visant à arrêter la consommation de bière. Si vous ne buvez pas de bière ces jours-ci, vous ne devriez pas cacher de l'alcool dans le bar.
L'homme est invité à s'asseoir à côté de sa femme le week-end, à dresser la table avec du thé, des bonbons, à prendre un crayon, à poser une feuille de papier devant lui et à noter quelques points sur le chemin de la sobriété. Le système proposé fonctionne.
Une liste indicative d'activités :
- Identifier les causes de la dépendance.
- Réduisez votre consommation de boisson à un verre.
- Forcez-vous progressivement à ne pas boire de bière plus d'une fois par semaine.
- Donnez suffisamment de temps à votre famille.
L'avenir avec et sans bière
Après avoir appris les nombreuses façons d'arrêter rapidement de boire de la bière chaque jour, il est temps de vous mettre dans l'ambiance d'une vie sobre.
La vie ne devient pas ennuyeuse, monotone. Il sera possible de sauver la famille, de faire le voyage tant attendu, de donner naissance à un héritier en bonne santé.
Pour retrouver la santé et arrêter de boire, vous devez :
- Ajuster le régime alimentaire ;
- la nuit, buvez un verre de boisson aux fruits, du jus, du lait chaud et ajoutez une cuillerée de miel;
- éloignez-vous des entreprises douteuses ;
- Décrivez les lignes directrices pour la croissance personnelle et spirituelle.
Après avoir atteint les objectifs ci-dessus, il n'est pas nécessaire de penser constamment à la façon de ne pas boire de la bière tous les jours. Le problème disparaîtra et la santé, l'humeur et le bien-être apparaîtront en retour. Il sera possible d'être réussi et respecté.
Contacter des spécialistes pour le traitement de la dépendance à la bière
Il n'était pas possible de vaincre l'habitude dans une maison confortable avec des remèdes populaires seuls, vous devez vous précipiter chez un spécialiste.
Les narcologues sont acceptés dans les centres spécialisés, les cliniques privées, les cabinets et les pharmacies.
N'importe qui peut consulter un médecin de manière anonyme, demander conseil ou suivre une thérapie. Le traitement est planifié en fonction des résultats du diagnostic et de l'analyse.
Avec l'aide de spécialistes expérimentés, la dépendance à la bière est traitée de manière moderne :
- réadaptation des patients hospitalisés;
- Codage;
- Hypnose.
Conclusion
Après avoir compris ce que vous avez lu et pesé les perspectives d'une vie sobre et dépendante, laissez-vous être heureux sans bière mousseuse, alcool fort ou mauvaises habitudes.